Banan og eple smoothie

Denne oppskriften på banan, eple, mango og lime smoothie er en enkel og sunn måte å starte dagen på. Perfekt for en rask frokost eller en sunn snack i løpet av dagen.

Ingredienser:

• 1 stor banan, skrelt og delt i biter

• 1 eple, skrelt og delt i biter

• 1 kopp frosne mango-biter

• Saft av 1 lime

• 1/2 kopp vanilje yoghurt eller kokosmelk

• 1/2 kopp fruktjuice etter eget valg (appelsinjuice eller eplejuice fungerer godt)

• 1 ts honning (valgfritt)

• Isbiter (valgfritt)

Fremgangsmåte:

1. Legg alle ingrediensene i en blender eller smoothie-mikser og blend til det er godt blandet og glatt.

2. Hvis smoothien er for tykk, kan du tilsette mer fruktjuice til ønsket konsistens er oppnådd.

3. Hvis du vil ha en mer isete smoothie, kan du tilsette noen isbiter før blending.

4. Smak til med honning hvis ønskelig.

5. Hell smoothien i et stort glass og nyt umiddelbart.

Tips: Hvis du vil ha en enda sunnere smoothie, kan du tilsette en håndfull med spinat eller grønnkål. Dette vil gi smoothien ekstra vitaminer og mineraler.

Ai generert bilde av eple smoothie